Focusing

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.....................................Retirado da Internet

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A Beleza do Focusing é…
É um processo aberto, sem “deveres” ou “obrigações”.
Não é dogmático. Não há pressão, imposição para um determinado resultado.
É sempre acolhedor e de respeito tanto para com nós próprios como para com os outros.
Permite-nos ouvir o nosso interior de uma forma que consente o nosso “ser interior” falar sem juízos nem críticas.
Pode ser aplicado a todos os aspectos da vida, pessoal ou profissional, material ou espiritual.
Apenas requer que se mantenha determinada atitude:
-Uma atitude interior de respeito e acolhimento,
-Uma atenção consciente e de respeito para com as nossas próprias sensações interiores,
-Uma prontidão para receber tudo o que vem de dentro nós.

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Por
Ruth Hirsch

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Encontra o caminho da apreciação

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If you don't appreciate what you have in life right now, whatever it is, you will never realize your purpose. Without appreciation, you will never become strong enough to respect yourself.

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Se não estimas o que tens na viva neste momento, seja o que for, nunca realizarás o teu objectivo. Sem apreciação nunca te tornarás forte o suficiente para te respeitares a ti próprio/a.

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